Como escolher uma pulseira fitness e dar um boost aos teus treinos

Uma pulseira fitness, sendo mais focada do que um smartwatch, é um dispositivo que pode ser usado para te mexeres mais, dormires melhor e melhorares a tua saúde em geral.

Neste artigo tens tudo o que precisas de saber para escolheres a pulseira mais adequada para ti e para os teus treinos!

Smartwatch vs. Pulseira fitness

O smartwatch e a pulseira fitness podem-te ajudar a ficar conectado, acompanhar as tuas atividades diárias e a monitorizar o teu progresso. Mas existem diferenças entre estes dois dispositivos.

De um modo geral, as pulseiras fitness são mais focadas na monitorização da saúde e da atividade do que nas notificações de telemóveis – os ecrãs mais pequenos não são tão propícios para ler e responder às mensagens.

Os smartwatches oferecem-te features mais complexas, como permitir responder a mensagens, fazer chamadas e até passar músicas, que geralmente as pulseiras fitness não permitem.

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Quanto é que devo pagar por uma pulseira fitness?

Uma pulseira fitness pode variar entre 19 euros a 300 euros ou até mais. Alguns dos dispositivos menos caros não têm ecrã, sendo que com estas pulseiras não consegues ver as funcionalidades, como por exemplo, quantos passos dás, a menos que olhes para a aplicação da pulseira no teu smartphone.

As pulseiras mais caras geralmente incluem monitores de frequência cardíaca e GPS integrados e, frequentemente, esses recursos são personalizados para atletas e entusiastas de exercícios.

Se queres utilizar a tua pulseira para apenas rastrear os teus passos diários, há ótimas opções entre 19 euros a 40 euros.

Se exercitas muito e desejas amplas opções de rastreamento de condicionamento físico, recomendamos que gastes pelo menos 40 euros, pois nas pulseiras deste valor começas a ver os recursos que são úteis para utilizadores muitos ativos.

Escolhe o formato da tua pulseira fitness

Uma pergunta importante a ser feita antes de escolheres uma pulseira fitness é o tipo de formato que desejas. Atualmente, a maioria dos dispositivos é utilizada no pulso, embora seja possível comprares dispositivos que possas adaptar e colocar nas tuas sapatilhas ou até na tua camisola.

No OLX encontras vários modelos e formatos de pulseiras fitness

Queres monitorizar a tua frequência cardíaca?

A possibilidade de monitorizar a frequência cardíaca é uma mais valia e muita gente procura esta característica ao comprar a sua pulseira.

Contudo, se não é uma característica que vais utilizar e que não precisas, tem isso em conta ao comprares a tua pulseira, pois um bom monitor de frequência cardíaca pode aumentar bastante o preço das pulseiras.

E rastrear o teu sono?

Sentes que tens o sono muito leve e não consegues dormir muito bem? Muitas pulseiras fitness registam o sono, sendo que alguns dispositivos mostram gráficos com os horários em que dormes levemente e profundamente com base no teu movimento enquanto dormes.

Se esta funcionalidade te interessa, procura uma pulseira com uma tecnologia de análise de sono.

Pesquisa e descarrega aplicações

As aplicações de uma pulseira fitness são muito importantes, seja no telemóvel ou na web, pois é lá que podes aceder a toda a informação recolhida pelo dispositivo.

Antes de comprares a tua pulseira, procura e descarrega a aplicação. Recomendamos que vejas as reviews dos utilizadores da aplicação antes de comprares a tua pulseira!

Como escolher a pulseira fitness ideal para mim?

Nunca houve uma seleção tão extensa de pulseiras fitness, mas com a escolha vem a confusão. Qual é a pulseira que possui os recursos adequados para ti e para as atividades que realizas? Compara-as.

Modelos

Waterproof

Autonomia

Bluetooth

Relógio

Sincronização

Visor

Aplicação para Telemóvel

Compatibilidade da aplicação

Notificações no Telemóvel

Medidor de Calorias

Medidor de Velocidade

Pedómetro

Monitor Cardíaco

Pulseira Fitness Xiaomi Mi Band 5

Sim

Até 14 dias

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

iOS/ Android

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

Pulseira Fitness KUBO B1

À prova de salpicos

Até 7 horas

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

iOS/ Android

Sim

Sim

Não

Sim

Sim

Pulseira Fitness SAMSUNG Galaxy Fit E

Sim

Até 240 horas

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

iOS/ Android

Sim

Não

Sim

Sim

Sim

Pulseira Fitness HUAWEI Band 4E

Sim

Até 14 dias

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

iOS/ Android

Sim

Sim

Sim

Sim

Não

Pulseira Fitness OEM

Sim

Sem informação

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

iOS/ Android

Sim

Sim

Não

Sim

Sim

Pulseira Fitness FITBIT Inspire

Sim

Até 5 dias

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

iOS/ Android

Sim

Sim

Não

Sim

Sim

Pulseira Fitness FITBIT Charge 4

Sim

Até 7 dias

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

iOS/ Android

Sim

Sim

Não

Sim

Sim

Bons treinos!

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