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O stress em excesso é um fator de risco para a saúde e retira qualidade de vida. Descobre como aliviar o stress no dia-a-dia com estas dicas.
Durante o confinamento, cresceram as preocupações com a saúde mental. Pode a psicologia online ser a resposta? Descobre o que é e como funciona.
Todos precisamos de ajuda para cuidar da saúde física e emocional durante o confinamento. Descobre estas 12 dicas de autocuidado que qualquer pessoa pode fazer em casa.
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Mais tempo em casa, menos momentos com família e amigos. O confinamento afeta o nosso bem-estar e é importante cuidar a saúde mental nestes dias.
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