1. Garmin Forerunner 210: relógios com GPS para quem procura uma solução simples e robusta
Fonte: garmin.com
O Forerunner 210 dá-te a liberdade para treinar dentro ou fora de casa, enquanto acompanhas todos os metros e minutos. Este relógio desportivo equipado com GPS regista com precisão o teu esforço, a distância percorrida e a velocidade da corrida.
Porque é uma boa opção:
É muito fácil de usar, para que te possas concentrar no exercício.
Tem ligação ao Garmin Connect, uma comunidade de exercício online da Garmin, para onde podes fazer upload dos teus resultados.
Permite criar sessões de intervalo personalizadas e ver o ritmo da cada uma.
Se estiveres a utilizar o 210 com pedómetro, podes ver a tua cadência, ou passos por minutos.
Vem com um sensor de ritmo cardíaco para monitorizar os batimentos por minuto, em cinco zonas do corpo.
Vem equipado com um GPS de alta sensibilidade para permanecer ligado mesmo quando está próximo de edifícios altos ou debaixo de árvores densas.
2. Polar Vantage: A melhor opção entre os relógios com GPS para acompanhar o teu desempenho
Fonte: polar.com
Este relógio com GPS é perfeito para séries de corrida e para aqueles que adoram bater novos recordes.
É um acessório de treino leve e discreto, que fornece todos os dados necessários para melhorares o teu desempenho.
É umas das melhores opções de relógios com GPS pelos seguintes motivos:
Pela forma como monitoriza o teu esforço. Vem com o sistema Training Load Pro que separa o esforço real (a carga cardiovascular) do quanto tu te sentes sobrecarregado (a chamada carga percecionada).
Se usares outro medidor de potência da corrida ou de ciclismo, este modelo também consegue saber a carga muscular.
Como sabe a carga de cada sistema do teu corpo, é possível otimizar o treino ao trabalhar o sistema certo na hora certa.
Todos os dados ficam disponíveis numa plataforma visual de acompanhamento.
Podes combinar com qualquer look. O Polar Vantage M vem com uma pulseira substituível, e está disponível em várias cores.
O Polar Vantage está disponível no OLX a partir de 130€.
3. Polar Ignite: um dos mais leves relógios com GPS
Fonte: polar.com
Com apenas 35 g, esta é uma das opções de relógio com GPS mais fáceis de usar. Para além desta vantagem, essencial para quem não gosta de fazer desporto com peso a mais, o Polar Ignite justifica o preço desta forma:
Vem com acesso aos guias FitSpark, que te oferecem exercícios à medida das tuas necessidades e desempenho passado.
Permite ver a frequência cardíaca, quantas calorias queimaste e um resumo do treino, incluindo a rota percorrida.
O Polar Ignite mede a qualidade da tua recuperação: acompanha e dá-te estatísticas sobre o teu sono e a forma como recuperas do esforço e transforma todos esses dados em recomendações de treinos para o dia.
A interface com apenas 1 botão é extremamente fácil de usar.
O Polar Ignite está disponível no OLX a partir de 150€.
4. Apple Watch 6: um clássico entre os relógios com GPS que nasceu smartwatch
Fonte: apple.com
O Apple Watch 6 continua a ser um dos mais versáteis relógios com GPS. Porque vale a pena:
Para além do GPS integrado, vem equipado com análise de frequência cardíaca e deteção automática de treino – ou seja, começa a registar os teus dados sem que tenhas de fazer nada.
No que toca à partilha de dados com apps de terceiros (Nike, Strava) é um dos melhores, já que tudo está bem interligado.
Podes ligá-lo a dezenas de apps de análise de corrida e desporto, de forma muito fluída, para não falar dos teus outros dispositivos Apple.
O Apple Watch 6 consegue rastrear os níveis de oxigénio no sangue, com um sensor de spO2 embutido. Embora esta funcionalidade tenha sido projetada principalmente para a saúde, acompanhar os teus níveis de oxigénio pode ajudar a planear os teus treinos. Os baixos níveis de oxigénio podem ser um sinal de que precisas de mais descanso.
A navegação no smartwach é muito intuitiva.
Consegues analisar a inclinação e elevação, para além da latitude, longitude, distância e ritmo.
5. Garmin Forerunner 45: a melhor relação qualidade-preço entre os relógios com GPS
Fonte: apple.com
O irmão do modelo 210 vem equipado com algumas funcionalidades de peso.
Ganha o prémio de ser um dos modelos com melhor relação qualidade-preço, por vários motivos:
Foi criado especificamente para desportistas.
Inclui todas as funcionalidades relacionadas com a prática de desporto de que precisas, tudo num smartwatch leve e elegante que vais querer usar dia e noite.
Monitoriza o ritmo cardíaco, a distância, os intervalos e os minutos a grande intensidade.
Dá-te acesso ao Garmin Coach, um programa de treinos desenhados especificamente para ti por especialistas.
Vem equipado com funcionalidades de deteção de incidentes e de assistência– se alguma coisa acontecer, os teus dados são enviados para os contactos de emergência.
A bateria dura 7 dias, e até 13 horas com o GPS ligado.
Monitoriza os níveis de stress para te dar conselhos de exercícios e respiração se detetar que estás a ter um dia agitado.
Acompanha os teus níveis de energia e recomenda-te as melhores horas para fazer exercício.
Encontra o modelo Forerunner 45 no OLX a partir de 110€.
No OLX encontras tudo o que precisas para tirar o máximo rendimento dos teus treinos. Começa hoje!
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